Fórmulas e Receitas para Emagrecer

Fórmulas e Receitas para Emagrecer, nesta categoria você vai encontrar dicas de emagrecimento, ou seja, vamos postar algumas coisas relacionadas à esta área.

Todo mundo quer ter um corpo esbelto hoje em dia, especialmente no nosso pais, portanto, aqui em nosso clima no verão todos e todas querem andar mais à vontade.

Principalmente porque o excesso de peso traz problemas não só relacionados a auto estima, mas também problemas de saúde, portanto, fica a dica para o controle.

Peso ideal

Para conhecer seu peso ideal, basta calcular o seu Índice de Massa Corpórea – IMC, padrão internacional para avaliar o grau de obesidade.
Ou seja, para calcular, divida seu peso pela sua altura ao quadrado.
Exemplo:
Pessoas com 1,70m e 80kg
IMC = 80 / 1,70 x 1,70
Ou se o seu IMC = 80 / 2,89
IMC = 27,68
A pessoa está com sobrepeso. Começar a praticar exercícios é fundamental.
 
Categoria IMC
Abaixo do peso Abaixo de 18,5
Peso normal 18,5 – 24,9
Sobrepeso 25,0 – 29,9
Obesidade Grau I 30,0 – 34,9
Ou Obesidade Grau II 35,0 – 39,9
Obesidade Grau III 40,0 e acima

O que vai encontrar nesta categoria Fórmulas e Receitas para Emagrecer, ou seja, quais receitas vai encontra aqui

5 alimentos que ajudam a emagrecer
Receitas Low Carb
Dicas para emagrecer
Receita de chá emagrecedor
Bem, estas são apenas algumas de nossas postagens nesta categoria, portanto, para conhecer mais, navegue pelo site.

 

 

Como fazer biscoito emagrecedor

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Receita para fazer biscoitos para emagrecer. Esta é uma fórmula para fazer 10 biscoitos para emagrecer com 10 gramas cada um. Para fazer maiores quantidades de biscoitos para emagrecer é só calcular as quantidades dos componentes descritas na fórmula. Biscoito para emagrecer com semente de Chia e Óleo de Coco. Cada biscoito emagrecedor de 10 gramas desta … Ler mais