Quer perder de 5 a 10 kg em apenas 17 dias? Aceita esse desafio? Quer participar do grupo Vip no facebook e receber orientações dos membros que participaram desse desafio e emagreceram bastante? Quer receber mais de 300 receitas lowcarb & detox para você fazer durante os 17 dias e aprender que é possível emagrecer comendo? Acompanhe todos esses detalhes nesse método de emagrecimento em apenas 17 dias.
Antes porém, vamos considerar alguns detalhes com relação a obesidade, por exemplo como saber seu peso ideal, o que provoca muitas vezes a obesidade e quais males estão relacionados à obesidade.
Qual seu peso ideal
Para conhecer seu peso ideal, basta calcular o seu Índice de Massa Corpórea – IMC, padrão internacional para avaliar o grau de obesidade.
Para calcular, divida seu peso pela sua altura ao quadrado.
Exemplo:
Pessoas com 1,70m e 80kg
IMC = 80 / 1,70 x 1,70
IMC = 80 / 2,89
IMC = 27,68
A pessoa está com sobrepeso. Começar a praticar exercícios é fundamental.
Categoria IMC
Abaixo do peso Abaixo de 18,5
Peso normal 18,5 – 24,9
Sobrepeso 25,0 – 29,9
Obesidade Grau I 30,0 – 34,9
Obesidade Grau II 35,0 – 39,9
Obesidade Grau III 40,0 e acima
Por que ficamos obesos?
São várias as causas: fatores genéticos, hormonais, excesso de ingestão alimentar, sedentarismo, medicamentos, estresse físico e emocional.
Que males ela provoca no organismo?
A obesidade ocasiona muitos males à saúde, entre eles: diabetes, pressão alta, aterosclerose, infarto do miocárdio, derrame cerebral, gangrena, aneurisma (dilatação nas artérias). Principalmente se for associada a fatores de risco: tabagismo, estresse e alcoolismo.
Bem, conhecendo estes detalhes, agora vamos ao que interessa que é PERDER PESO DE FORMA SAUDÁVEL, acompanhe atentamente a matéria abaixo:
O que é essa dieta de 17 dias?
- É um e-book completo onde você vai aprender como emagrecer de forma rápida e saudável em 17 dias.
- Você vai receber orientações também no grupo VIP no facebook.
- Você vai conseguir emagrecer mesmo que não tenha muito conhecimento sobre alimentação saudável ou sobre perda de peso.
Como funciona essa deita de 17 dias?
- Basicamente se trata de uma reeducação alimentar, você vai aprender como emagrecer se alimentando de forma saudável, tudo isso de forma simples e na prática.
- Esse método vai ajudar também a evitar os problemas de saúde relacionados a obesidade.
- Também ao emagrecer com saúde vai melhorar muito sua auto-estima.
- Vai evitar fazer dietas ditas “milagrosas” que na prática não funcionaram.
- Então essa dieta de 17 dias você vai receber um e-book super completo, onde você aprenderá as instruções iniciais para começar a perder peso de verdade.
- Sem esquecer do Grupo VIP no Facebook com outras pessoas determinadas a emagrecerem de verdade nos próximos 17 dias. É ai nesse grupo que você vai receber apoio,orientações, receitas, dicas, treinos e instruções para colocar tudo em prática e realmente conquistar o corpo e a barriga dos seus sonhos.
O que mais vou receber nessa dieta de 17 dias?
- Nesse e-book você vai receber instruções de reeducação alimentar.
- Receitas de suco detox.
- O que comer no café da manhã, almoço, café da tarde e no jantar.
- Você vai receber também 2 e-books com mais de 300 receitas deliciosas lowcard & detox para fazer nesses 17 dias de dieta e ver como é possível emagrecer se alimentado bem com coisas saudáveis.
Você vai receber também 3 bônus maravilhosos:
- Vai receber treinos HIIT são os mais utilizados para as pessoas que desejam perder peso e emagrecerem de forma saudável e em pouco tempo, são exercícios que concentram uma alta intensidade com pequenos intervalos de descanso para a queima de gordura
- As pessoas que mais emagrecerem e participarem ativamente do Grupo VIP do Facebook, ajudando umas as outras concorrerão a sorteios que serão realizados dentro do nosso grupo do desafio.
- Você também vai receber 6 áudios de uma sessão de coach em emagrecimento, para mudar o seu mindset a respeito da perda de peso, crises de ansiedade, compulsão alimentar e aprender a como utilizar o poder da sua mente a seu favor na hora de emagrecer.
Bora emagrecer então!!!
