Olá tudo bem pessoal, mais uma vez passamos por aqui para trazer novidades para os nossos visitantes!
Bem aqui em nosso blog já postamos fórmulas de emagrecimento e é claro que é uma preocupação o excesso de peso devido aos riscos para a saúde envolvidos e também a questão da aparência e do bem estar.
Abaixo vamos falar um pouquinho sobre os males que podem causar o excesso de peso, como saber seu peso ideal e vamos também fazer sobre um e-book com 200 receitas low carb!
Que males a obesidade pode causar?
A obesidade pode trazer consigo diabetes, pressão alta, aterosclerose, infarto do miocárdio, derrame cerebral, gangrena, aneurisma (dilatação nas artérias). Principalmente se for associada a fatores de risco como tabagismo, estresse e alcoolismo.
Peso ideal
Veja abaixo como saber se o seu peso é o ideal ou se você está acima do peso, isto porque para conhecer seu peso ideal, basta calcular o seu Índice de Massa Corpórea – IMC, padrão internacional para avaliar o grau de obesidade.
Para calcular, divida seu peso pela sua altura ao quadrado.
Exemplo:
Pessoas com 1,70m e 80kg
IMC = 80 / 1,70 x 1,70
IMC = 80 / 2,89
IMC = 27,68
A pessoa está com sobrepeso. Começar a praticar exercícios é fundamental.
Categoria IMC
Abaixo do peso Abaixo de 18,5
Peso normal 18,5 – 24,9
Sobrepeso 25,0 – 29,9
Obesidade Grau I 30,0 – 34,9
Obesidade Grau II 35,0 – 39,9
Obesidade Grau III 40,0 e acima
Ajuda no controle do peso
- Alimentação correta e saudável de modo a atender às necessidades do nosso corpo, reavaliar nossos hábitos alimentares.
- Procure praticar exercícios físicos.
Outra ajuda importante abaixo
Existe um E-book com 200 Receitas Low Carb, e também com Grupo VIP no Facebook para você aprender do zero a como emagrecer de forma saudável! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso.
Este e-book juntamente com o grupo e outras ajudas são mais que receitas, é um programa de emagrecimento completo através da dieta low carb.
Muitos fazem esta pergunta:
FUNCIONA AS RECEITAS LOW CARB?
Sim, por que além das receitas, existe um programa completo, onde você será
guiada e instruída de como eliminar de 3 a 5kg em apenas 10
dias.
Este programa tem como base a reeducação alimentar, onde iremos te
ajudar com indicação de cardápios saudáveis, sucos detox, shakes deliciosos e
tudo o que realmente funciona pra você emagrecer com saúde.
Além disso, temos
nosso E-book com 200 Receitas Low Carb, onde você poderá
consultar sempre que desejar fazer uma receita saudável e também um Grupo VIP no
Facebook, com outras pessoas determinadas a emagrecer de verdade nos próximos 15
dias.
O QUE CONTEM O E-BOOK 200 RECEITAS LOW CARB?
- 200 receitas low carb;
- Separadas em café da manhã, almoço e jantar;
- Receitas fáceis e práticas;
- Livro digital ilustrado;
BÔNUS AO ADQUIRIR O E-BOOK
- Guia sobre Low Carb,
- Desafio dos 15 dias,
- 20 Sucos detox,
- 16 Shakes emagrecedores.
Quais benefícios estas receitas Low Carb traz pra você:
- Receitas que vão te ajudar a queimar gordura;
- Diminui a retenção de líquidos;
- Previne Diabetes;
- Melhorar o seu sistema digestivo;
- Ajuda a baixar pressão arterial;
- Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga;
- Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias;
PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE ESSE E-BOOK RECEITAS LOW CARB:
COMO É QUE AS PESSAS EMAGRECEM COM ESSA DIETA?
A dieta low carb, ou seja, de baixo valor de carboidratos, funciona por uma série de motivos. Em primeiro lugar, ao comer menos esse nutriente, a redução de peso é de até três vezes maior em comparação com as tradicionais dietas de baixo valor de gordura, as quais as pessoas estão mais propensas a seguir.
PARA QUEM É ESTE MATERIAL?
Este material, assim como o livro Digital 200 Receitas Low Carb foi criado para pessoas que querem perder peso de uma forma acelerada, por as receitas terem baixos níveis de carboidratos e com isso acelerarem o metabolismo além de induzir o processo de cetose, que é quando o corpo começa a queimar a gordura corporal como fonte de energia.
O LIVRO CHEGARÁ NA MINHA CASA?
O Livro 200 Receitas Low Carb é Digital, ou seja, você receberá ele no seu e-mail cadastrado na hora da compra, o E-book NÃO chegará na sua casa e sim no seu e-mail.
É PAGO MENSALMENTE?
Não. Você paga somente uma vez, você terá acesso ilimitado ao material, ou seja, poderá acessar quando quiser, para sempre.
